玉ねぎの皮茶 コレステロール が下がる理由

玉ねぎの皮茶 コレステロール

玉ねぎの皮茶 コレステロール が下がる理由を紹介します。コレステロールが高い人が普段飲んでいるお茶やコーヒー、水などを玉ねぎの皮茶に置き換えるだけでコレステロールが下がります。

玉ねぎの皮茶 コレステロール が下がる理由

玉ねぎの皮茶 コレステロール

玉ねぎの皮茶 コレステロール

玉ねぎの皮茶がコレステロールを下げるとされる理由は、主に**「ケルセチン(quercetin)」**という強力なポリフェノール成分が豊富に含まれているからです。以下に詳しく解説します。


玉ねぎの皮茶でコレステロールが下がる理由

1. ケルセチンの抗酸化作用

玉ねぎの皮には、実の部分よりも多くのケルセチンが含まれています。ケルセチンは強力な抗酸化物質で、体内の活性酸素を除去し、血管の老化や動脈硬化を防ぐ働きがあります。これが間接的にコレステロール値の改善につながります。

2. LDL(悪玉)コレステロールの酸化を防ぐ

ケルセチンは、LDLコレステロールが酸化するのを防ぎます。酸化したLDLは血管壁に付着しやすく、動脈硬化の原因になります。ケルセチンの働きにより、LDLの酸化を抑制し、動脈の健康を保つことが期待されます。

3. コレステロールの合成抑制

一部の研究では、ケルセチンが肝臓におけるコレステロールの合成を抑える可能性があると報告されています。これにより、血中の総コレステロールやLDLコレステロールの数値が低下する可能性があります。

4. 食物繊維もサポート

玉ねぎの皮にはわずかに食物繊維も含まれており、腸内環境の改善や、コレステロールの吸収を抑える働きもサポートしてくれます。


まとめ

 

理由 内容
抗酸化作用 活性酸素を除去し血管を守る
LDLの酸化抑制 動脈硬化を防ぎ、悪玉コレステロールの害を減らす
コレステロール合成の抑制 ケルセチンが肝臓の働きに作用し、合成を抑える
食物繊維による吸収抑制のサポート 腸での吸収をブロックする可能性がある

食事だけでコレステロールを下げるのが難しい

コレステロールを食習慣だけで下げるのは、実際には難しい場合が多いです。理由と背景を以下に整理します。コレステロールは、思ったように食事だけで下がらないのが実情です。


なぜ「食習慣だけ」でコレステロールを下げるのが難しいのか?

1. コレステロールの大半は体内で作られる

私たちの体内にあるコレステロールの7〜8割は肝臓で合成されています。食事から摂るコレステロールは2〜3割程度にすぎません。
→ 食事の工夫だけでは、全体に占める割合が小さいため、限界があるのです。

2. 体質・遺伝の影響が大きい

遺伝的にLDL(悪玉)コレステロールが高くなりやすい体質の人は、食事を見直しても改善しにくい傾向があります。
→ この場合は、医師の指導や薬の併用が必要になることがあります。

3. 食習慣の改善には時間がかかる

低脂肪・高食物繊維の食事に変えても、血中コレステロール値に変化が現れるまでには数か月単位の継続が必要です。途中で挫折したり、効果を感じにくいと続けられない人も多いです。

4. 他の生活習慣も影響する

運動不足・喫煙・過剰な飲酒・睡眠不足などもコレステロール値に影響を与えます。
→ 食事だけでなく、生活全体の見直しが必要です。


とはいえ、食事は「ベース」としてとても重要

完全に食事だけでコレステロールを正常に戻すのは難しいかもしれませんが、
以下のような食習慣は、数値改善に確実に役立ちます

  • 食物繊維(野菜、海藻、豆類)の摂取

  • 青魚やナッツに含まれるオメガ3脂肪酸の摂取

  • 飽和脂肪酸(肉の脂、乳製品など)の控えめな摂取

  • トランス脂肪酸(マーガリン、スナック菓子)の回避

  • 適量の玉ねぎ、納豆、緑茶、玉ねぎ皮茶などの利用


まとめ

ポイント 内容
体内合成が大きな割合を占める 食事だけでの調整は限界がある
遺伝・体質も影響する 医師の判断で薬やサプリも併用されることが多い
時間と継続が必要 数か月かかるケースが多く、途中で挫折しやすい
食事はあくまで土台 食習慣の改善は基本としてとても大切

必要であれば、「薬以外でできるコレステロール対策」や「おすすめの食品・レシピ」などもお伝えできます。ご興味ありますか?

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大人のカロリミット ファンケル 機能性表示食品

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大人のカロリミット ファンケル 機能性表示食品 に関する情報です。大人のカロリミット は、食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。

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食事の糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット。注目の「茶花サポニン」に、桑の葉イミノシュガー、キトサンの 3 成分がしっかり働きます!1 回の粒数も 3 粒で摂りやすく、食後の血糖値と中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。糖や脂肪が多い食事をとりがちな方のお守りサプリです。

食後血糖値や中性脂肪値が上昇することで体にどのような害がでるのでしょうか。

食後血糖値上昇による害
糖尿病 中性脂肪と関わりのある病気
中性脂肪値上昇による体の害
中性脂肪と関わりのある病気

 

機能性表示食品: 大人のカロリミットには桑の葉イミノシュガー・キトサン・茶花サポニン・ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれます。大人のカロリミット は、食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。またブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能、BMI が高めの方の腹部の脂肪を減らす機能が報告されています。

 

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1回 3 粒を目安に、1 日 1 回 〜 3 回飲むのがおすすめです。
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こういった機能性表示食品は、
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中性脂肪を下げるには

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【機能性関与成分/1回3粒当たり】桑の葉イミノシュガー:1.75mg、キトサン:100mg、茶花サポニン:0.85mg、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン:12mg

【機能性表示食品についてのご注意】※本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
※疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

【おすすめの摂り方】「カロリミット」と「大人のカロリミット」を併用する場合は、食事の際にどちらかを利用するようにしてください。食事のボリュームによって使い分けていただけると、分かりやすいです。
[例]
1日のうち、夕食が多いタイプ:朝・昼「カロリミット」、夕「大人のカロリミット」
1日のうち、朝・夕食が多いタイプ:朝・夕「大人のカロリミット」、昼「カロリミット」

【特許取得】「特許第6633173号」桑の葉エキス、キトサン、茶花エキスの3成分の組み合わせは特許を取得しています。
「特許第5969680号」キトサンを溶けやすくする特許を取得しています。
●「カロリミット」は(株)ファンケルの登録商標です。

【原材料名】桑の葉エキス末(桑の葉エキス、でんぷん分解物)(中国製造又は国内製造)、ブラックジンジャーエキス末(ブラックジンジャーエキス、でんぷん分解物)、茶花エキス末(茶花エキス、でんぷん分解物)、でんぷん、食用ホタテ貝殻粉/キトサン(かに由来)、セルロース、環状オリゴ糖、微粒二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、シェラック【アレルゲン(28品目中)】かに

【ご注意】※妊娠・授乳中の方、お子様はお召し上がりにならないでください。

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さらさら 玉ねぎ皮茶 口コミ コレステロール が下がったので紹介します。先人から伝わる民間療法とはいえ侮れない、たまねぎの皮茶。現在でもこうして実践されているのは、その効果が本物だからこそ。取り返しのつかない事態を未然に防ぐこの先人の知恵は、現代科学でも様々な観点からもその優位性は確認されています。

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コレステロール値が 国産 さらさら たまねぎ皮茶 のおかげで 1 ヶ月 程度で下がりました。健康オタクを自認する私ですが、春の健康診断で コレステロール 値が219 mg / dl と高くなっていたのでびっくりしてしまいました。

コレステロールは、体に必要な脂質です。しかし、コレステロール値が高すぎると、動脈硬化や心臓病などのリスクが高くなります。コレステロール値は、健康診断でチェックすることができます。コレステロール値が高い場合は、食事療法や運動療法で改善することができます。

コレステロール値が高い自覚症状はありません。そのため、定期的に健康診断を受けて、コレステロール値をチェックすることが大切だということを身をもって知りました。

このまま放置していては、脳卒中のリスクが高まると危機感を感じて、血液サラサラ効果が話題の「 国産 さらさら たまねぎ皮茶 」を早速毎日飲むようにしました。

すると飲用約 1 ヶ月ほどで コレステロール 値が 150 台 に降下。まさに効果てきめんでした。さらに体重も 2 kg 落ちて、血液浄化による体調のよさを実感しています。体の毒素がたまねぎ皮茶のポリフェノールや食物繊維で少しずつ排出されているイメージです。

廃棄する玉ねぎの皮に栄養がたっぷり

料理には適さず、普段捨ててしまうこの玉ねぎの皮には、強力なサラサラ成分=ポリフェノール・ケルセチンが含有されています。その含有量は、なんと可食部の30倍。さらにこのケルセチン、熱に非常に強く、湯に溶け出やすい特質を持つため、お茶として、手軽にそして確実に摂取することができるのです。

ちなみに、たまねぎそのものにも健康に優れた栄養がたっぷりですが、玉ねぎの皮には、ビタミンC、ビタミンK、クエン酸、ケルセチン、フラボノイドなどの栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、抗酸化作用や抗炎症作用、免疫力向上作用、血管の健康維持作用、がん予防作用など、さまざまな健康効果が期待されています。

具体的には、玉ねぎの皮には、次のようなものが含まれています。

  • ビタミンC:抗酸化作用があり、老化や病気の予防に役立ちます。
  • ビタミンK:血液凝固に必要な栄養素です。
  • クエン酸:疲労回復や代謝促進に役立ちます。
  • ケルセチン:抗酸化作用があり、血圧を下げる効果が期待されています。
  • フラボノイド:抗酸化作用や抗炎症作用があり、がん予防に役立ちます。

玉ねぎの皮は、生で食べたり、煮込み料理にしたり、お茶にしたりすることができます。

毎日飲むものだから、おいしさにこだわりたい! と思っていましたが、とてもおいしく飲めるので苦ではありません。

  • 国産 さらさら たまねぎ皮茶 は、淡路産のたまねぎの皮を洗浄・乾燥・減菌をして、丹念に焙煎し、さらに誰もが慣れ親しんだ麦茶をブレンドした健康茶です。「毎日飲んでいただいて、皆さまに健康に暮らしていただきたい」との願いから、完成いたしました。味もまろやかで、大変おいしく仕上げています。
  • 話題の成分「 ケルセチン 」 健康維持にお勧めの ケルセチン が本品 たまねぎ の 皮粉末100 g中に1100 mgも入っていて、健康的な暮らしを応援します。麦茶配合で玉ねぎ独特の臭い・苦味・渋みをやわらげ、飲みやすくなっています。
  • 淡路産は栽培期間が長い 通常の玉ねぎの栽培期間は4ヶ月ですが、淡路参は6ヶ月。そのため甘みが増してケルセチンの成分も豊富です。

さらさら たまねぎ皮茶 栄養と効果

オススメ
国産 さらさら たまねぎ皮茶 は熱湯を注ぐだけでも召し上がれますが、ご面倒でも、煮出していただくとより多くの成分が抽出できるのでおすすめいたします。 血圧が高い 血糖値が高い場合は、深く煮出した方が効果があるとのことです。
お召しあがり方
お湯 1.5 ~ 2L に対して、さらさら たまねぎ皮茶 1 包を入れ、弱火で 10 ~ 15 分程度煮出してください。
栄養成分
( 1 袋を 2L のお湯で作った場合の 100 g あたり) エネルギー:1Kcal たんぱく質:0.1 g 脂質:0.1 g 炭水化物:0.2g カルシウム:0.9 mg カリウム:5.9 mg マグネシウム0.2 mg (本品たまねぎの皮粉末 100 g あたり) ケルセチン:1100 mg

朝起きた時や、夜寝る前に、又お食事のとき、スポーツの水分補給等にと、毎日のお茶代わりに「さらさらたまねぎ茶」をどうぞ。煮出した後、冷蔵庫で冷やしてもおいしくお飲みいただけます。

エネルギー過多を抑える食事