カテゴリーごとの投稿
- カテゴリー: 尿酸値が高い人のリスク
- カテゴリー: 最新治療
- カテゴリー: 生活習慣
- 痛風 海外旅行 を楽しむコツ 痛風の症状を悪化させずに楽しみたい
- 痛風 サプリメント を飲むなら過剰に頼りすぎないこと
- 深夜型 生活習慣 の乱れの原因に直結する
- 規則正しい 生活習慣 食事や睡眠など、健康的な生活習慣の確立を
- ストレス 解消 自分に合ったストレス解消法を見つける
- 仕事一筋 デメリット 適度な休養と気分転換の時間をしっかり確保する
- 強い ストレス 痛風 発作 危険は高まる
- こまめな 水分補給 尿酸 を排泄できる
- 高プリン体 つまみ は避ける 高エネルギーも同じ
- お酒の節酒方法 ついつい飲み過ぎてしまう人に
- お酒 休肝日 は2日連続 つくり適量をしっかり守る
- アルコール 尿酸値 を上昇させ、痛風発作の引き金になる
- 過激な ダイエット 危険 しかも逆効果に
- 尿酸値 やせる だけで下がる 肥満者はダイエットを実践せよ
- カテゴリー: 痛風・高尿酸血症の病気について
- 痛風 間違えやすい 病気 に注意する
- 本当に危険なのは命にかかわる 合併症
- 腎臓と尿酸値 密接な関係にある
- 尿酸値を高いまま放置 危険 治療せずに放置はとても危険
- 2種類 尿酸値 が高いタイプがある
- 尿酸値 服薬 開始はどのくらい？
- 尿酸値 7.0 mg/dl 以下が基準値
- 尿酸値 上昇 原因 はたくさんある
- 無症候性高尿酸血症 痛風発作を 起こさない人 に注意しなければいけないこと
- おどろき ！ 痛風発作 はこんなところにも起こる
- 痛風の発作 尿酸値 の上昇が原因で起こる
- 痛風を引き起こす 原因 尿酸とプリン体の正体
- 痛風 60万人 患者数 がいる（予備軍含めて）
- 痛風とは 足の親指のつけ根に突然「激痛」が襲う病気
- カテゴリー: 運動習慣
- カテゴリー: 食生活の改善
- 痛風 プリン体 を減らすより糖質を減らす糖質制限食が有効
- 外食 欠点 をカバー は食べ方の工夫でカバーできる
- 外食 多い のならメニュー選びを慎重に
- 減塩 食習慣 を習慣化するための調理の工夫
- 高血圧 合併 防ぐ ために減塩を徹底する
- バランスのいい食事 栄養を多種類の食品からをとる
- 高プリン体体食品 を知り、上手につき合う
- プリン体の多い食品 だけ減らしても意味はない
- 腹八分目 食事 量を習慣化する
- しっかり噛む 噛むことで肥満を防げる
- 朝食抜き 肥満 夜遅い食事 肥満 につながる
- 果糖 脂質 に変わりやすい 加糖は体内で脂質に変わるので注意する
- 炭水化物 選ぶ その種類をよく吟味する
- 食物繊維 便秘 や肥満を防ぐ 食物繊維をしっかり摂る
- 低エネルギー食品 きのこ こんにゃく などを積極的に活用する
- 大豆 良質なたんぱく質 が豊富 大豆や大豆製品を積極的に食べよう
- 肉を減らし 野菜 を食べる食習慣にかえる 旬の野菜を食べるようにする
- 尿のアルカリ化 促進 するには野菜 海藻類を十分に摂る
- 和食 食習慣 に切り替える
- エネルギーを減らす ための調理の工夫 油 について
- 適性な食事量 自分の適量を知ることで食べ過ぎを防ぐ
- 食事の習慣化 適切な「時」「質」「量」を習慣化